大學(xué)生有哪些心里不健康的表現(xiàn),產(chǎn)生因素及應(yīng)采取哪些應(yīng)對(duì)措施


答案優(yōu)選大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題:
1、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。在大一新生中較為常見(jiàn)。
2、學(xué)習(xí)問(wèn)題。大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)目的問(wèn)題、學(xué)習(xí)動(dòng)力問(wèn)題、學(xué)習(xí)方法問(wèn)題、學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題,以及學(xué)習(xí)成績(jī)差等等。大學(xué)期間,學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視,目的不明確、動(dòng)力不足、態(tài)度不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問(wèn)題的主要方面。
3、人際關(guān)系問(wèn)題。如何與周圍的同學(xué)友好相處,建立和諧的人際關(guān)系,是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。同高中階段相比,大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題的關(guān)注程度超過(guò)了學(xué)習(xí),也成為大學(xué)生心理困擾的主要來(lái)源之一。人際關(guān)系問(wèn)題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處,沒(méi)有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,過(guò)分委曲求全等,以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛(ài)等痛苦感受。
4、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題。大學(xué)生處于青年中后期,性發(fā)育成熟是重要特征,戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。一般包括:?jiǎn)蜗嗨?、戀?ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等,而性心理問(wèn)題常見(jiàn)的有:**困擾,以及由婚前性行為、校園同居等問(wèn)題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等
大學(xué)生有哪些心里不健康的表現(xiàn),產(chǎn)生因素及應(yīng)采取哪些應(yīng)對(duì)措施

5、性格與情緒問(wèn)題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙,其形成與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),原因較為復(fù)雜,主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等。
6、求職與擇業(yè)問(wèn)題,是高年級(jí)大學(xué)生常見(jiàn)問(wèn)題。在跨入社會(huì)時(shí),他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè),如何規(guī)劃自己的生涯,求職需要些什么樣的技巧等等問(wèn)題,都會(huì)或多或少帶來(lái)困擾和憂慮。
7、神經(jīng)癥問(wèn)題。長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀
第七種問(wèn)題是偏離正常狀態(tài)的心理問(wèn)題,需要進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢或心理治療。而對(duì)于大部分同學(xué)來(lái)說(shuō),常常遭遇到的是前六種心理困擾,這些困擾主要是由很多現(xiàn)實(shí)的社會(huì)心理因素所導(dǎo)致,也往往是暫時(shí)性的,經(jīng)過(guò)自己的主動(dòng)調(diào)節(jié)或?qū)で笞稍兝蠋煹膸椭嗄芑謴?fù)心理的平衡和適應(yīng)。
大學(xué)生有哪些心里不健康的表現(xiàn),產(chǎn)生因素及應(yīng)采取哪些應(yīng)對(duì)措施

二、應(yīng)對(duì)措施:
1、坦然面對(duì)。心理健康也跟身體健康一樣,在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題,出現(xiàn)心理困惑只是成長(zhǎng)正常狀態(tài),沒(méi)有問(wèn)題哪有成長(zhǎng)可言,因而不必大驚小怪、怨天憂人。
2、不要急于“診斷”。心理問(wèn)題本身多種多樣,成因往往也很復(fù)雜,切忌盲目從一些書(shū)籍上斷章取義,或者道聽(tīng)途說(shuō),急于“對(duì)號(hào)入座”,認(rèn)定自己患了什么病。弄清問(wèn)題當(dāng)然是必要的,但大學(xué)生的問(wèn)題還是發(fā)展性的居多,很多都是“成長(zhǎng)中的煩惱”,實(shí)在不必自己嚇自己。
3、轉(zhuǎn)移注意。心理問(wèn)題往往有這么一個(gè)特點(diǎn),就是越注意它,它似乎就越嚴(yán)重。所以,不要老盯著自己的所謂問(wèn)題不放,不可過(guò)分關(guān)注自我,而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
4、調(diào)整生活規(guī)律。很多時(shí)候,只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整,就會(huì)給自己整個(gè)的精神面貌帶來(lái)煥然一新的感受。所謂的心理問(wèn)題也隨之輕松化解了。
大學(xué)生有哪些心里不健康的表現(xiàn),產(chǎn)生因素及應(yīng)采取哪些應(yīng)對(duì)措施

5、不要諱疾心理咨詢。對(duì)于嚴(yán)重的、難以排解的心理問(wèn)題,也可尋求專家咨詢及心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助。
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