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本文目錄
- 公務(wù)員考試當(dāng)中的體能測試是怎樣的
- 警察公務(wù)員體能測試的摸高具體是怎么考的
- 公務(wù)員考試體能測試是怎么一回事兒
- 公務(wù)員考試體能測試項目有哪些,體能測試有順序嗎
- 公安局公務(wù)員體能測試標(biāo)準(zhǔn)
公務(wù)員考試當(dāng)中的體能測試是怎樣的
10米×4往返跑
男子1000米跑、女子800米跑
場地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質(zhì)不限，秒表若干塊，使用前應(yīng)進行校正。
測驗方法：受測者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令或哨音后開始起跑。當(dāng)受測者到達終點時停表，終點記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數(shù)。
立定跳遠
場地器材：一小塊平坦地面，量尺。
測驗方法：劃一條橫線，受測者站立橫線后，腳尖不得越過橫線，起跳時兩腳必須同時離地，落地后不得再移動腳位。測量跳遠距離時，以腳跟末端與橫線的垂直距離為準(zhǔn)。
引體向上
場地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。
測驗方法：受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。
仰臥起坐
場地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。
動作規(guī)格：受測者全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一人壓住受測者兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。
測試方法：測驗時兩人一組，一人計時，一人計數(shù)(25歲以上組不計時，但中間停頓不得超過5秒鐘，否則測驗無效)。一分鐘到時或最后一個，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計算。發(fā)現(xiàn)受測者有違例情況，及時指出。違例動作不計次數(shù)。禁止使用肘部撐墊或臀部上挺和下落的力量起坐。測定過程中，要給受測者報數(shù)。
警察公務(wù)員體能測試的摸高具體是怎么考的
測試方法如下：
準(zhǔn)備測試階段，受測者雙腳自然分開，呈站立姿勢。接到指令后，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時發(fā)力，盡力垂直向上起跳，同時單手舉起觸摸固定的高度線或者自動摸高器的測試條，觸摸到高度線或者測試條的視為合格。測試不超過三次。
根據(jù)《公安機關(guān)錄用人民警察體能測評項目和標(biāo)準(zhǔn)（暫行）》，公務(wù)員體能測試中縱跳摸高的高度男生≥265厘米，女生≥230厘米，才算達標(biāo)，縱跳摸高項目合格。
縱跳摸高場地要求通常在室內(nèi)場地測試。如選擇室外場地測試，需在天氣狀況許可的情況下進行，當(dāng)天平均氣溫應(yīng)在15~35攝氏度之間，無太陽直射、風(fēng)力不超過3級。
2、公安機關(guān)錄用人民警察需進行體能測評，按照《公安機關(guān)錄用人民警察體能測評項目和標(biāo)準(zhǔn)（暫行）》執(zhí)行。國家安全機關(guān)、監(jiān)獄、強制隔離戒毒管理機關(guān)的人民警察和人民法院、人民檢察院的司法警察職位招錄時需測評體能的，參照《公安機關(guān)錄用人民警察體能測評項目和標(biāo)準(zhǔn)（暫行）》執(zhí)行。
公務(wù)員考試體能測試是怎么一回事兒
行政執(zhí)法類公務(wù)員是需要體測的，必須過體能測試才能進入到面試環(huán)節(jié)的考核。而體能測試中縱跳摸高、4X10往返跑、中長跑三項必須都達標(biāo)，只要有一項不合格，那么就與公務(wù)員無緣。體能測試并不像體檢那么寬松，而是有嚴(yán)格的考核標(biāo)準(zhǔn)，不合格者當(dāng)場刷掉，沒有補試的機會。有些人連續(xù)幾次體測不合格被刷，都產(chǎn)生心理陰影了。
體測想要通關(guān)，要克服的最大困難就是懶惰。如果平時只復(fù)習(xí)不參加體育活動，不去鍛煉，那么上了賽場要么拉傷要么考試不合格。這3個項目中，最難的屬于中長跑，很多沒鍛煉的考生跑不下來，其實只要跟隨第一梯隊，拼命堅持下來，你就是合格的。在測試前一定要多看幾遍規(guī)則，每年因為體測規(guī)則不熟悉被淘汰的人也不少。三個項目中有犯規(guī)動作介紹，一定要提前了解清楚，有針對性地訓(xùn)練，考場上就不會出問題。
總的來說，公務(wù)員考試每一個環(huán)節(jié)都很嚴(yán)格，有標(biāo)準(zhǔn)和要求，考生需要提前掌握好自己報考的崗位是否有體能測試環(huán)節(jié)，然后在備考中多加練習(xí)，這樣才不會出錯。
公務(wù)員考試體能測試項目有哪些,體能測試有順序嗎
一、測評項目
男：10米×4往返跑、1000米跑、縱跳摸高
女：10米×4往返跑、800米跑、縱跳摸高
二、測評標(biāo)準(zhǔn)10米×4往返跑：測評次數(shù)為1次，跑前可以練習(xí)，熟悉規(guī)則
男子1000米跑、女子800米跑：測評次數(shù)均為1次
縱跳摸高：測評次數(shù)不超過3次
體能測評按照《關(guān)于印發(fā)公安機關(guān)錄用人民警察體能測評項目和標(biāo)準(zhǔn)（暫行）的通知》（人社部發(fā)〔2011〕48號）執(zhí)行。測評結(jié)果得出后均不進行復(fù)測。
男子組
以上項目中有一項不達標(biāo)的，視為體能測評不合格。
女子組
以上項目中有一項不達標(biāo)的，視為體能測評不合格。
三、測評重點及注意事項（一）10米×4往返跑
1、測試方法
受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時則進1。
2、注意事項
受測者取放木塊時，腳不能越過S1和S2線。該項目測評過程中要防止速度過快沖出S1、S2線，造成犯規(guī)。從往年受測情況看，本項目考生容易犯規(guī)得零分。
3、容易出現(xiàn)違規(guī)的現(xiàn)象
（1）受測者跑到S1或S2線前時，因速度過快或鞋底打滑沖出線外（S1或S2線）；
（2）在線前交換木塊時不規(guī)范，人未跑到S1線或S2線前先將手中木塊扔（拋）出去，再撿起另一木塊者。
（二）男子1000米跑、女子800米跑
1、測試方法
受測者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令或哨音后開始起跑。當(dāng)受測者到達終點時停表，終點記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數(shù)。
2、注意事項
跑步過程中注意控制節(jié)奏，掌握最后沖刺階段的速度，合理分配體力。
3、容易出現(xiàn)違規(guī)的現(xiàn)象
受測者在跑步過程中腳踩進跑道內(nèi)線犯規(guī)，得零分。
（三）縱跳摸高
1、測試方法
準(zhǔn)備測試階段，受測者雙腳自然分開，呈站立姿勢。接到指令后，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時發(fā)力，盡力垂直向上起跳，同時單手舉起觸摸并拍下固定的高度PU膠管，拍下PU膠管的視為合格。測試不超過三次。
2、注意事項
（1）起跳時，受測者雙腿不能移動或有墊步動作；
（2）受測者指甲不得超過指尖0.3厘米；
（3）受測者徒手觸摸，不得帶手套等其他物品；
（4）受測者統(tǒng)一采用赤腳（可穿襪子）起跳，起跳處鋪墊不超過2厘米的硬質(zhì)無彈性墊子。
3、容易出現(xiàn)違規(guī)的現(xiàn)象
受測者起跳時雙腿移動或有墊步動作，得零分。
四、測評流程1、按要求的時間到達指定地點，請各位考生提前更換好運動服，做測評前準(zhǔn)備運動。
2、工作人員按各組考生名單清點已到考生，派發(fā)號碼布；考生將號碼布系好，并按號碼布序號列隊等候測評。
3、考生由工作人員帶領(lǐng)到審核處進行身份核驗（以組為單位進行）。
4、通過驗證后，工作人員帶領(lǐng)考生到各測評點參加體能測評。
5、考生完成規(guī)定項目測評后，由工作人員帶領(lǐng)到成績卡收集處交成績卡后離場。
6、測評流程安排：報到→排隊分組→驗證→測評→交回成績卡→離開。
五、其他事項1、請攜帶本人身份證及準(zhǔn)考證（公安職位考生攜帶資格審核時蓋章確認(rèn)的準(zhǔn)考證）到場。
2、請自備運動服、運動鞋（不可穿釘鞋，包括膠釘鞋）。
3、考生在參加體能測評前，須保證充足的睡眠，以良好的身體狀態(tài)應(yīng)試；測評期間，如出現(xiàn)身體不適應(yīng)及時向現(xiàn)場工作人員示意，并到現(xiàn)場醫(yī)療救護點處理。
4、服從現(xiàn)場工作人員的指揮，按組別有序參加測評，嚴(yán)禁中途擅自離隊。
5、考生對測評成績有異議的，可以向該項目考務(wù)小組負(fù)責(zé)人反映情況，但不得影響其他考生的測評。
6、嚴(yán)禁冒名頂替，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消考生錄用資格，并按規(guī)定追究有關(guān)人員責(zé)任。
公安局公務(wù)員體能測試標(biāo)準(zhǔn)
公安機關(guān)錄用人民警察體能測評項目包括10米*4往返跑、男子1000米/女子800米和縱跳摸高三項，男女標(biāo)準(zhǔn)不同，具體如下。①男子組標(biāo)準(zhǔn)：10米*4往返跑＜=13秒1；1000米跑＜=4分25秒；縱跳摸高＞=265厘米；②女子組標(biāo)準(zhǔn)：10米*4往返跑＜=14秒1；1000米跑＜=4分20秒；縱跳摸高＞=230厘米。
外科
第一條身高、體重標(biāo)準(zhǔn)
(一)男性身高一般不低于170厘米，體重不低于50千克;女性身高一般不低于160厘米，體重不低于45千克(南方部分地區(qū)，經(jīng)省、自治區(qū)、直轄市公安廳(局)商錄用主管機關(guān)同意，男性身高可放寬至168厘米，體重可放寬至 48千克;女性身高可放寬至158厘米，體重可放寬至43千克)。
(二)過于肥胖或消瘦者，不能錄用。
判定過于肥胖或消瘦者按以下方法：
實際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重25%以上者為過于肥胖;
實際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重15%以上者為過于瘦弱。
標(biāo)準(zhǔn)體重計算方法：
標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-110
超出和低于標(biāo)準(zhǔn)體重的百分?jǐn)?shù)計算方法：
〔實際體重(千克)-標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)〕÷標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)×100%
第二條外傷所致的顱骨缺損、骨折、顱骨凹陷、顱內(nèi)異物存留等，顱腦外傷后遺癥，顱腦畸形，顱腦手術(shù)史，慢性顱內(nèi)壓增高，不能錄用。
第三條有胸、腹腔內(nèi)重要臟器手術(shù)史(闌尾炎手術(shù)后半年以上者，腹股溝疝、股疝手術(shù)后一年以上無后遺癥者除外)，不能錄用。
第四條骨、關(guān)節(jié)、滑囊、膨鞘疾病或損傷及其后遺癥，骨、關(guān)節(jié)畸形，習(xí)慣性脫臼，脊柱慢性疾病，胸廓畸形，不可自行矯正的脊柱側(cè)彎、駝背，慢性腰腿痛，大骨節(jié)病指(趾)關(guān)節(jié)粗大，存在功能障礙者，不能錄用。
第五條兩下肢不等長超過2厘米，膝內(nèi)翻股骨內(nèi)髁間距離和膝外翻脛骨內(nèi)踝間距離超過7厘米，或雖在上述規(guī)定范圍內(nèi)但步態(tài)異常，不能錄用。
第六條影響功能及外觀的指(趾)殘缺、畸形，足底弓完全消失的扁平足，影響長途行走的雞眼、胼胝，重度皸裂癥，不能錄用。
第七條惡性腫瘤，影響面容或功能的各部位良性腫瘤、囊腫、瘢痕、瘢痕體質(zhì)，不能錄用。
第八條頸強直，不能自行矯正的斜頸，三度以上單純性甲狀腺腫，結(jié)核性淋巴結(jié)炎，不能錄用。
第九條脈管炎，動脈瘤，重度下肢靜脈曲張，重度精索靜脈曲張，不能錄用。
第十條泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、結(jié)核、結(jié)石等疾病或損傷及其后遺癥，影響功能的生殖器官畸形或發(fā)育不全，隱睪，不能錄用。
皮膚科
第十一條重度腋臭、頭癬，泛發(fā)性體癬，疥瘡，慢性濕疹，慢性蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，白癜風(fēng)，銀屑病，與傳染性麻風(fēng)病人有密切接觸史(共同生活)及其它有傳染性或難以治愈的皮膚病，不能錄用。
第十二條影響面容的血管痣和色素痣，身體裸露部位有明顯瘢痕、疤痕、色素斑和身體其它大面積的疤痕攣縮，不能錄用。
第十三條淋病，梅毒，軟下疳和性病淋巴肉芽腫，非淋球菌性尿道炎，尖銳濕疣，艾滋病及病毒攜帶者，不能錄用。
第十四條紋身者不能錄用。
內(nèi)科
第十五條器質(zhì)性心臟、血管疾病(風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、心肌病、冠心病等)，心電圖異常，不能錄用。
第十六條血壓超出下述范圍，不能錄用：
收縮壓：12.00-- 18. 66千帕(9 0--140毫米汞柱);
舒張壓： 8.00--11.46千帕(60--86毫米汞柱)。
第十七條有各種惡性腫瘤病史者，不能錄用。
第十八條慢性支氣管炎，支氣管哮喘，各型肺結(jié)核及肺外結(jié)核，結(jié)核性胸膜炎及其它呼吸系統(tǒng)慢性疾病，不能錄用。
第十九條各種原因?qū)е碌囊蝗~肺不張者，不能錄用。
第二十條胃、十二指腸潰瘍，嚴(yán)重胃下垂(超過髂前上嵴聯(lián)線)，肝臟、膽囊、脾臟、胰腺疾病，細菌性痢疾，慢性腸炎，腹部包塊，不能錄用。
下列情況可以錄用：
(一)仰臥位，平靜呼吸，在右鎖骨中線肋緣下捫到肝臟不超過2厘米(劍突下不超過3厘米)，質(zhì)軟，邊薄，平滑，無觸痛、扣擊痛，肝上界在正常范圍，無貧血，營養(yǎng)狀況良好。
(二)五年前患過甲型病毒性肝炎，治愈后再未復(fù)發(fā)，無癥狀和體征者。
(三)既往患過瘧疾、血吸蟲病、黑熱病、引起的脾臟腫大，在左肋緣下不超過1厘米，無自覺癥狀，無貧血，營養(yǎng)狀況良好者;單純性脾大不超過3厘米，無脾功能亢進者。
第二十一條肝功能和乙型肝炎表面抗原檢查，具有下列情況之一者不能錄用。
(一)丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶( A、 L、 T)酶法檢驗40單位以上者。
(二)乙型肝炎表面抗原(HBSAg)酶標(biāo)法檢驗陽性者。
(三)確診為各型慢性肝炎及各種肝病患者。
第二十二條急、慢性腎炎，單腎，多囊腎，腎功能不全，不能錄用。
第二十三條血栓閉塞性各期脈管炎、雷諾氏病，不能錄用。
第二十四條慢性腮腺炎、腮腺混合瘤不能錄用。
第二十五條除單純?nèi)辫F性貧血，且血紅蛋白男性高于9克/dl，女性高于8克/dl者以外，其他血液病患者不能錄用。
第二十六條各種內(nèi)分泌及代謝系統(tǒng)疾病，結(jié)締組織疾病，不能錄用。
第二十七條鉤蟲病(伴有貧血)，慢性瘧疾，血吸蟲病、黑熱病、阿米巴痢疾、絲蟲病，不能錄用。
第二十八條有癲癇病史、精神病史、癔病史、遺尿癥、暈厥史、夢游癥及神經(jīng)官能癥(經(jīng)常頭暈、失眠、記憶力明顯下降)、智力低下，不能錄用。
下列情況可以錄用：
(一)食物或藥物中毒所引起的短時精神障礙，治愈后無后遺癥。
(二)十三周歲后未發(fā)生過遺尿。
第二十九條中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)疾
法律依據(jù)
《公安機關(guān)錄用人民警察體能測評項目和標(biāo)準(zhǔn)（暫行）》執(zhí)行。
第一條身高、體重標(biāo)準(zhǔn)
(一)男性身高一般不低于170厘米，體重不低于50千克;女性身高一般不低于160厘米，體重不低于45千克(南方部分地區(qū)，經(jīng)省、自治區(qū)、直轄市公安廳(局)商錄用主管機關(guān)同意，男性身高可放寬至168厘米，體重可放寬至 48千克;女性身高可放寬至158厘米，體重可放寬至43千克)。
(二)過于肥胖或消瘦者，不能錄用。
判定過于肥胖或消瘦者按以下方法：
實際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重25%以上者為過于肥胖;
實際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重15%以上者為過于瘦弱。
標(biāo)準(zhǔn)體重計算方法：
標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-110
超出和低于標(biāo)準(zhǔn)體重的百分?jǐn)?shù)計算方法：
〔實際體重(千克)-標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)〕÷標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)×100%
第二條外傷所致的顱骨缺損、骨折、顱骨凹陷、顱內(nèi)異物存留等，顱腦外傷后遺癥，顱腦畸形，顱腦手術(shù)史，慢性顱內(nèi)壓增高，不能錄用。
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