隨著中考的腳步日益臨近，同學們即將迎來人生中的一次重要考驗。這次考試不僅關系到是否能順利進入高中，更關系到未來的職業(yè)道路選擇。四川衛(wèi)校提醒各位考生及家長，務必注意以下幾個關鍵細節(jié)：

一、作息規(guī)律調整?？荚嚽耙恢?，同學們應保持穩(wěn)定的作息習慣，既不要因為過度緊張而熬夜，也不要因放松而浪費寶貴的時間。家長應協(xié)助孩子調整睡眠規(guī)律，確保良好的睡眠質量，幫助孩子適應中考的節(jié)奏。

二、飲食衛(wèi)生要注意?？荚嚻陂g，飲食健康至關重要?？忌鷳苊馐秤寐愤厰偟炔粷崈羰称?，以防影響學習效率。建議以蔬菜為主，搭配適量的主食和茶類飲品，避免攝入冷飲，特別是在考試前的7天。

三、預防疾病發(fā)生。夏季天氣多變，考生需特別注意預防感冒等疾病。如果出現身體不適，如感冒發(fā)燒、頭痛或胃痛等，應及時就醫(yī)，并選用不影響考試的藥物。

四、考試前的材料準備。在考試前一天，考生必須仔細核對準考證和考試用品，如鋼筆、圓珠筆、2B鉛筆、橡皮、直尺等，并放入專門的考試包內，以防丟失。注意考場規(guī)則，禁止攜帶手機，建議考生攜帶手表以便掌握時間。

五、熟悉考場及路線?？荚嚽耙粌商?，考生應親自前往考場，選擇最佳的路線并計算好途中所需時間。制定好交通計劃，以應對可能的交通擁堵情況。

六、心理調適很關鍵?？忌鷳３至己玫男膽B(tài)，考前放下包袱，輕松上陣。考試時集中精神，不去想過去的問題。完成一門課程后，不要急于查看答案，積極自信地準備下一場考試。

七、準時參加考試?？忌鷳崆暗竭_考場，以免遲到。必須在考試前5分鐘進入考場，遲到者將被安排到其他房間進行筆試，聽考成績將記為零分。其他科目開考15分鐘后，將不允許進入考場。

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