我找到一張“國際孤獨(dú)等級表”，還挺有意思的。
我個人覺得一個人去游樂園是最孤獨(dú)的，行走在情侶秀場中吃滿滿的狗糧，太恐怖了！
留學(xué)的孤獨(dú)要在這個基礎(chǔ)上升一級，因?yàn)檫€要算上人在陌生環(huán)境下的孤獨(dú)。試想一下：異國他鄉(xiāng)，沒朋友沒死黨，凡事兒都得靠自己，一個人逛超市做飯，一個人逛街看電影，一個人坐上開往海邊的車，一個人搬家，一個人漫無目的的散步看夕陽，一個人窩在房間內(nèi)發(fā)燒養(yǎng)病，所有的消極和無助都在你一個人時被無限放大。
當(dāng)代人對抗孤獨(dú)的辦法就是就是玩手機(jī)，巴士上地鐵上食堂里親戚的聚會上……它意味著拒絕溝通選擇自娛自樂。你邊吃飯邊看手機(jī)，看搞笑視頻和最火的綜藝，你孤獨(dú)的思緒被分散，但放下手機(jī)后，虛假世界的火光消失，整個人又陷入到無盡的孤獨(dú)中去。
孤獨(dú)是留學(xué)必然會面對的常態(tài)，忙碌的時候還好，一旦生病了或者遭受某種挫折，那種舉目無親想家的感覺才叫痛徹心扉，我們選擇留學(xué)，就必然要接受這種壓力，誰能陪你一輩子呢？你要成長，就必然要有面對孤獨(dú)的辦法。
有的學(xué)生會覺得孤獨(dú)無孔不入，感覺自己要得抑郁癥了。每到佳節(jié)來臨圓月之時或看見落葉飄零和無力改變的黑暗與困局時，那種不知道未來在何方，看不見希望，忘記了歡笑和快樂，不知道該怎么與人交流表達(dá)的感覺實(shí)——這其實(shí)也不單單是孤獨(dú)了，是來自內(nèi)心的孤寂和自閉。
環(huán)境上的孤獨(dú)其實(shí)很好排解，看書、運(yùn)動、喝酒跳舞、找朋友聊天或者被一些亂七八糟雞毛蒜皮的破事兒和繁重的學(xué)業(yè)覆蓋驅(qū)散，熟悉環(huán)境后，大家都能找到適合自己生活的節(jié)奏和方式。
但內(nèi)心的孤獨(dú)需要的是對自我的認(rèn)可，其實(shí)有時候可能你只需要一個熱情的招呼或者一句稱贊，就能掃清心里孤獨(dú)的陰霾。所以我們主張留學(xué)要張開口，邁開腿，凡事有計劃，不拖延。
以我個人而言，很多負(fù)面情緒的源頭都來自于壓力，孤獨(dú)只是誘因。這個誘因可以是陰天、下雨、感冒、肚子痛、花瓣凋零、年紀(jì)增長、壞運(yùn)氣、不被理解和尊重……越逃避現(xiàn)實(shí)的壓力人就會越孤獨(dú)。
沒有人可以逼你30歲結(jié)婚，但你結(jié)婚會發(fā)現(xiàn)自己多了很多責(zé)任，人生的新階段有很多幸福的事情。假如你單身，你也可以享受沒有帶孩子和應(yīng)酬飯局的清凈，一個人安靜地看看書，聽聽音樂，去幽靜的公園散步拍照，或者自己喝點(diǎn)小酒，感受獨(dú)身的愜意。
為此我將孤獨(dú)分為三種類型，位列出來大家做一個參考：
第一種：選擇孤獨(dú)。這類人非常稀少，隱士或者藝術(shù)家，他們并非是指單身狗，而是指孤獨(dú)求索，遠(yuǎn)離市場和塵囂，專心去做自己的事情。歷來勤政的帝王都是無比孤獨(dú)的，最典型的就是雍正為推新政十幾年如一日的過勞工作，少有人理解他的全年無休，因?yàn)榇蟛咳说难劢绾托木扯嫉讲涣四莻€境界，孤獨(dú)對他們來說也算是一種非常有益的生活和思考方式。
第二種：被迫孤獨(dú)。為了逃避現(xiàn)實(shí)的壓力和復(fù)雜的人際交往選擇獨(dú)來獨(dú)往，我們常見的社恐御宅族。這類人看上去人畜無害，內(nèi)向害羞，其實(shí)還蠻危險的。因?yàn)樵趪饽阋娴南胱蚤]，完全可以一個人自閉到天荒地老。所以大家出國盡量不要只在華人圈子抱團(tuán)，自己一個人也可以走走看看，當(dāng)然能交到幾個國外的好友更是一種進(jìn)步和突破了。
第三種：外向孤獨(dú)者。這也是我們大多數(shù)人的標(biāo)簽，面對工作和朋友，我們可以表現(xiàn)的很樂觀積極，但對生活和未來卻有一種深深的無力感。我們時常會因?yàn)榭陀^現(xiàn)狀迷失自己，缺乏獨(dú)自承擔(dān)不幸的勇氣。沒有安全感，不喜歡出頭，對別人的看法尤為關(guān)心，對表揚(yáng)和安慰表現(xiàn)出不安和懷疑。渴望得到關(guān)愛又害怕被過度關(guān)注，這種矛盾與無奈讓我們感到孤獨(dú)和痛苦。
所以你是一個容易孤獨(dú)的人嗎？你是哪一種呢？
如果你是，那你留學(xué)與否都不大會改變什么。我們都學(xué)過“不以物喜，不以己悲”，能做到如此豁然的人寥寥無幾。包括我自己，我嘗嘗因?yàn)榻箲]而失落，好像知道怎么做又不知道怎么，知道怎么做又懶得做，似乎還有時間那我在玩一會手機(jī)，放下手機(jī)后發(fā)現(xiàn)根本問題并沒得到解決。
我常在想，我一輩子都要如此孤獨(dú)嗎？
其實(shí)抱著活下去的決心，去制定一個短期計劃，去擁抱變化的環(huán)境，去結(jié)交那些比你優(yōu)秀的人，永遠(yuǎn)看得見目標(biāo)，永遠(yuǎn)對生活和愛情抱有欲望，這樣的你，不論到哪里都不懼怕孤獨(dú)。